Doa untuk mudah tidur malam

ilustrasi insomnia. ©www.huffingtonpost.ca

Table of Contents Show

Doa Susah Tidur dan Insomnia
Doa Susah Tidur Lainnya
Jika susah tidur baca surat apa?
Apa doa susah tidur menurut Islam?
Surat apa yang bisa bikin tidur?
Jika susah tidur apa yang harus dilakukan menurut Islam?

Merdeka.com - Insomnia merupakan kondisi di mana seseorang merasa sangat sulit untuk tidur, sulit untuk tidur nyenyak atau keduanya. Kondisi ini bahkan bisa terus berlanjut dan menjadi kronis sehingga membuat seseorang sama sekali tidak bisa tidur, bahkan pada saat ia ingin tidur.

Jika mengalami gangguan tidur seperti ini maka biasanya ia bangun tidur dalam keadaan lelah. Akibatnya aktivitas di esok harinya akan terganggu.

Beberapa tanda insomnia yang kerap dirasakan seperti sulit tidur walaupun merasa lelah, terbangun berkali-kali di malam hari, tidur tidak pulas, bangun terlalu cepat, mengantuk di siang hari, merasa lemas dan lelah serta susah konsentrasi.

Padahal, mendapat kualitas tidur yang baik merupakan salah satu jalan membuat tubuh tetap bugar dan sehat. Maka dari itu penting bagi kamu untuk mengetahui cara mencegah insomnia itu sendiri.

Jika insomnia yang kamu alami akibat perasaan yang gelisah, kamu bisa menenangkannya terlebih dahulu dengan menghirup wewangian yang membuat tubuh rileks dan juga berdoa. Ada beberapa doa yang dianjurkan oleh Rasulullah untuk kamu baca saat kesulitan untuk memejamkan mata.

Berikut doa susah tidur dan insomnia menurut anjuran Rasulullah yang telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com pada Kamis, (17/06/2021).

2 dari 3 halaman

Doa Susah Tidur dan Insomnia

Salah satu doa yang diamalkan oleh Zaid bin Tsabit ketika mengalami sulit tidur tertulis dalam Kitab Ibnu Sunni yang dikutip oleh Imam Nawawi dengan kalimat.

"Lalu saya membacanya, kemudian Allah menghilangkan apa yang saya alami"

"Allahumma gharatin nujum wa dahaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyum, la takkhuzuka sinatun wala naumun. Ya hayyu ya qayyum, ahdi' laili wa anim'aini".

Artinya:
Ya Allah, bintang-bintang telah redup, mata-mata telah memejam dan Engkau Maha Hidup lagi Maha Terus-menerus mengurus makhluk. Tidak menimpa-Mu rasa kantuk dan tidur. Wahai Dzat Yang Maha Hidup dan Maha mengurusi makhluk, tenangkanlah malamku dan tidurkanlah mataku.

3 dari 3 halaman

Doa Susah Tidur Lainnya

Sahabat Rasulullah SAW lainnya yang mengalami insomnia atau susah tidur yakni Khalid bin Walid. Diriwayatkan oleh Muhammad bin Yahya bin Haban, Khalid mengadukan masalahnya pada Rasulullah SAW yang kemudian menganjurkannya membaca:

"A'uudzu bikalimaatillahit tammaati min ghodlobihi wa min syarri 'ibaaadihi wa min hamazaatisy syayaatiina wa ayyahdluruun".

Artinya:
"Aku berlindung dengan kalimat-kalimat Allah yang sempurna dari kemarahan-Nya, dan dari keburukan hamba-hamba-Nya, serta dari berbagai godaan syetan dan kehadirannya."

[nof]

Home > Keluarga > Parenting Islami

PARENTING ISLAMI

11 November 2021

Moms juga wajib menghindari penyebab susah tidur ya

Simpan

Artikel ditulis oleh Fia Afifah R

Disunting oleh Andra Nur Oktaviani

Daftar isi artikel

Penyebab Susah Tidur
Doa Susah Tidur dalam Hadits

Produk rekomendasi

Topik Terkait

doaparenting islamidoa susah tidur

Tools untuk Si Kecil

Pertumbuhan

Imunisasi

MPASI

Pencapaian

Baby Name Finder

Berbagai inspirasi nama beserta artinya yang bisa kamu pilih untuk Si Kecil. Yuk, coba.

Komentar

Yuk, ngobrol dan sharing pendapat dengan moms lainnya.

Tulis komentar...

Jika susah tidur baca surat apa?

"Allahumma gharatin nujum wa dahaatil 'uyun, wa anta hayyun qayyum, la takkhuzuka sinatun wala naumun. Ya hayyu ya qayyum, ahdi' laili wa anim'aini".

Apa doa susah tidur menurut Islam?

Kemudian Rasulullah SAW mengajarinya doa yang dapat mengatasi kesulitan tidur karena gelisah, yakni: “Allâhumma ghâratin nujûm wa hada'atil 'uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta'khudzuhû sinatun wa lâ naum.

Surat apa yang bisa bikin tidur?

id salah satu amalan doa agar tidur nyenyak dengan membaca surat Al Fatihah, Al Falaq, dan An Nas masing-masing satu kali. Ini termasuk amalan doa agar tidur nyenyak dan senantiasa dilindungi Allah SWT selama beristirahat.