Melewati proses persalinan dengan metode Caesar, tentu memberikan dampak besar terhadap kesehatan mental dan fisik sang ibu.
Maka dari itu, proses pemulihannya pun membutuhkan waktu lebih lama, dibandingkan dengan ibu yang melahirkan normal.
Untuk mempercepat proses pemulihan, ada beberapa pantangan yang harus dihindari setelah melakukan operasi Caesar.
Bagi Anda yang akan menjalani operasi Caesar, memahami pantangannya setelah persalinan, sangat dibutuhkan. Apa saja pantangan setelah operasi Caesar itu?
Pantangan setelah operasi Caesar
Hari-hari setelah persalinan pastinya sangat menantang bagi para ibu yang menjalani operasi Caesar.
Biasanya, ibu yang baru melahirkan dengan operasi Caesar membutuhkan waktu sekitar 4-6 minggu untuk pulih.
Akan tetapi, cepat atau lambatnya proses pemulihan pada setiap ibu berbeda-beda.
Beberapa studi bahkan membuktikan, 60% ibu yang melahirkan dengan operasi Caesar, bisa merasakan sakit pada luka di perutnya 24 minggu setelah proses persalinan.
Apa yang harus dihindari setelah operasi caesar?
Berikut ini pantangan setelah operasi Caesar yang perlu diketahui ibu baru.
1. Beraktivitas yang berat
Rasa sakit pada luka di perut akan terus “menemani” ibu yang baru melahirkan dengan operasi Caesar.
Setiap dokter di rumah sakit pasti memberi tahu hal yang tidak boleh dilakukan setelah operasi caesar berupa melakukan aktivitas yang memakan banyak tenaga.
Apalagi mengangkat barang-barang berat, pantangan pasca operasi caesar ini bisa memberikan tekanan pada perut sang ibu.
Oleh karena itu, ibu-ibu yang baru melahirkan lewat operasi Caesar hanya boleh mengangkat bayinya saja.
2. Berhubungan seks
Bagi suami-istri, berhubungan seks itu diperlukan, untuk menjaga keharmonisan. Namun, setelah menjalani operasi Caesar, tubuh seorang ibu memerlukan waktu untuk pulih.
Melakukan hubungan seks terlalu dini setelah persalinan, berisiko memperlambat proses pemulihan.
Jadi, seks merupakan pantangan pasca operasi caesar yang harus dipatuhi.
Hindari berhubungan intim sampai dokter memperbolehkan Anda melakukannya.
Biasanya, Anda harus menunggu sampai waktu 6 minggu, untuk kembali bisa berhubungan intim dengan suami.
3. Mandi
Perlu diketahui, mandi merupakan pantangan pasca operasi caesar yang sangat dilarang bagi ibu yang baru melahirkan dengan operasi Caesar.
Sebab, luka dari operasi Caesar bisa mengalami dampak buruk jika terkena air. Ada baiknya, Anda menunggu sampai luka tersebut mengering dan tidak lagi mengeluarkan darah.
Pada umumnya, dibutuhkan waktu 10 hari, sampai akhirnya Anda diperbolehkan untuk mandi, dan membersihkan tubuh sepenuhnya dengan air.
Namun, saat ini telah tersedia plester antiair yang bisa diberikan dokter bersama perban, untuk menutup jahitan operasi Caesar. Konsultasikan dengan dokter mengenai hal ini.
4. Berenang
Perlu diketahui, sebenarnya berenang adalah tipe olahraga yang bisa berdampak baik pada luka operasi Caesar.
Namun, jangan mengabaikan pantangan setelah operasi caesar dengan berenang terlalu dini, apalagi di kolam renang umum yang airnya sudah terkontaminasi banyak kotoran.
Dokter akan menyarankan untuk melakukan pantangan pasca operasi caesar ini selama 3-6 minggu, sampai luka operasi Caesar benar-benar pulih dan kering.
5. Naik-turun tangga
Tubuh membutuhkan waktu untuk pulih setelah mengalami proses operasi Caesar. Selama proses pemulihan itu, ada baiknya Anda menjauhi pantangan pasca operasi caesar berupa naik-turun tangga.
Sebab, aktivitas ini bisa memperlambat proses pemulihan.
Jika kamar bayi ada di lantai 2, ada baiknya melakukan pemindahan ke lantai dasar, agar Anda tidak perlu naik-turun tangga.
6. Menggunakan tampon
Setelah melakukan operasi Caesar, jangan pikir bahwa vagina Anda tidak terdampak.
Nyatanya, efek samping seperti perdarahan pada vagina atau rasa ketidaknyamanan yang timbul pada alat kelamin, bisa Anda rasakan.
Inilah sebabnya Anda pantangan pasca operasi caesar yang harus Anda lakukan adalah tidak menggunakan tampon.
Memasukkan apapun ke dalam vagina, termasuk tampon, bisa menyebabkan rasa sakit. Selain itu, proses penyembuhan pun jadi terganggu.
7. Hindari diet ketat
Pastikan Anda mematuhi pantangan pasca operasi caesar berupa tidak diet ketat setelah operasi Caesar.
Meskipun Anda menginginkan berat badan Anda kembali normal setelah melahirkan, menjalani diet ketat hanya membuat proses pemulihan semakin lama dan memengaruhi kualitas ASI untuk buah hati Anda.
8. Kurang asupan kaya serat
Bila Anda kekurangan asupan serat, hal ini membuat Anda sembelit. Anda pun akan merasakan susah BAB. Jadi, saat mengejan, rasa sakit pada luka pasca caesar pun juga bertambah.
Pantangan makanan setelah operasi caesar
Tidak hanya pantangan pasca operasi caesar berupa aktivitas, makanan dan minuman pun ada yang sebaiknya dihindari agar mempercepat proses penyembuhan luka setelah operasi caesar.
Lantas, makanan apa saja yang tidak boleh dimakan setelah operasi caesar?
Agar cepat pulih, habis operasi caesar tidak boleh makan:
- Makanan yang meningkatkan risiko sembelit, seperti daging sapi, kopi, cokelat
- Makanan manis, mengonsumsi makanan yang tinggi gula membuat gula darah tinggi. Ini menyebabkan pemulihan luka menjadi lebih lambat.
- Makanan pedas dan bersantan, makanan yang tiddak boleh dimakan setelah operasi caesar ini membuat perut mulas dan kembung sehingga terlalu sering mengejan saat buang air besar sehingga usus terasa sakit.
- Sayur yang menyebabkan perut memproduksi gas, seperti kubis dan brokoli
- Kopi dan teh, tinggi kafein dan menyebabkan buang air kecil terus-menerus
- Gorengan
- Makanan dan minuman pemicu batuk.
Tanda bahwa Anda memerlukan bantuan medis
Beberapa hari setelah menjalani operasi Caesar, Anda dan bayi yang baru lahir harus tetap tinggal di rumah sakit untuk beberapa hari.
Biasanya, dokter akan meminta Anda untuk latihan bergerak secara perlahan. Misalnya, mulai berlatih memiringkan tubuh ke kiri dan ke kanan.
Hal ini dilakukan untuk menghindari penggumpalan darah maupun diare.
Ketika Anda diperbolehkan pulang ke rumah, keenam pantangan di atas harus Anda patuhi, untuk menghindari hal-hal yang tak diinginkan.
Namun, jika beberapa tanda di bawah ini muncul, Anda harus segera kembali ke rumah sakit, untuk mendapatkan perawatan.
- Rasa sakit di dada, yang disertai dengan demam tinggi
- Keputihan berbau busuk atau pendarahan dengan gumpalan darah besar
- Ada rasa nyeri yang timbul saat buang air kecil
- Munculnya infeksi, seperti demam melebihi 37,7 °C, kulit kemerahan, keluarnya cairan dari luka jahitan sampai terjadinya pembengkakan
- Jika beberapa tanda di atas muncul, jangan buang waktu dan langsung minta pertolongan dokter di rumah sakit, untuk mengantisipasi komplikasi.
Pantangan pasca operasi caesar memang tidak mudah. Akan tetapi, keberadaan suami, kerabat dekat hingga keluarga, hal ini bisa membantu Anda untuk membangun suasana hati yang baik.
Pada akhirnya, proses pemulihan dapat dijalani dengan senyuman dan tanpa masalah.
Apabila Anda ingin menjalani pantangan pasca operasi caesar, Anda bisa tanyakan dengan dokter kandungan terdekat Anda.
Jika Anda punya pertanyaan lebih lanjut terkait pantangan setelah operasi caesar maupun cara merawat luka caesar setelah buka perban, Anda bisa konsultasikan dengan dokter secara gratis melalui aplikasi kesehatan keluarga SehatQ.