Halodoc, Jakarta - Setiap bayi punya pola dan waktu tidur siang yang berbeda-beda. Ada yang mungkin tidur lebih lama di siang hari, atau menghabiskan sebagian besar waktu tidurnya di malam hari. Hal ini sebenarnya normal, terutama pada bayi baru lahir. Show Umumnya, bayi baru lahir cenderung memiliki kebiasaan tidur di siang hari. Karena belum terbiasa menghadapi pola tidur bayi ini, orangtua mungkin merasa kebingungan dan lelah saat menemaninya. Namun, sebenarnya pola tidur bayi akan berubah seiring usianya. Bahkan, sebenarnya pola tidur Si Kecil bisa diusahakan untuk jadi lebih teratur. Baca juga: Tahapan Penting Tumbuh Kembang Bayi di Tahun Pertama Mengenalkan Pola Tidur yang Teratur pada BayiBeberapa bayi cenderung tidur lebih lama di siang hari, tetapi ada juga yang tidur lebih lama di malam hari. Sebenarnya, jika bayi tidur siang lebih lama di siang hari adalah hal yang wajar, kok. Sebab, di siang hari, suasana cenderung nyaman dan hangat. Bagi bayi baru lahir, hal ini membuatnya serasa di dalam rahim ibunya. Bahkan, ada bayi yang menghabiskan waktu selama 16-18 jam per hari untuk tidur, dan sekitar 6-8 jam di antaranya dihabiskan untuk tidur di siang hari. Mereka biasanya hanya terbangun ketika ingin menyusu karena haus dan lapar atau ketika orangtua mengganti popoknya. Jika bayi terus tidur di siang hari, kemungkinan ia akan terjaga sepanjang malam. Kemudian, jam tidur bayi mengalami perubahan di usia tiga atau empat bulan. Meski begitu, perubahan tidak terbentuk begitu saja. Ada beberapa kebiasaan dan cara merawat yang bisa berpengaruh terhadap pola tidur bayi. Baca juga:4 Tahap Perkembangan Motorik Anak Usia 0-12 Bulan Agar Si Kecil terbiasa untuk tidak tidur siang terlalu lama dan bisa tidur lebih lama di malam hari, berikut ini beberapa tipsnya: 1.Kenalkan Siang dan Malam Tahukah kamu bahwa bayi bisa diajari untuk mengenal siang dan malam? Ya, salah satu caranya dengan mengajaknya main atau beraktivitas lain, seperti makan, dan mandi, di siang hari. Lalu, saat sudah malam, cobalah lakukan hal-hal yang membuat bayi rileks, seperti memandikannya dengan air hangat, memijat, memutar musik yang pelan, atau membacakan cerita. Aktivitas tersebut membuat bayi lebih tenang dan mudah mengantuk. 2.Tetapkan Waktu Tidur yang Konsisten Saat sudah tiba waktunya tidur di malam hari, bawa bayi ke tempat tidurnya. Pastikan ia sudah kenyang dan suasana kamar cukup nyaman untuk tidur. Meski mungkin awalnya bayi akan menangis dan rewel karena masih ingin bermain, kamu perlu sabar dan tetap konsisten menetapkan waktu tidur bayi. Lama-kelamaan, bayi akan terbiasa dengan jam tidur yang kamu latih. 3.Jangan Membuat Bayi Terlalu Kenyang Jika terlalu kenyang, bayi cenderung mengalami susah tidur di malam hari, seperti mengompol atau buang air besar. Kondisi perut yang tidak nyaman dan popok yang basah bisa membuat bayi terbangun di malam hari, lalu rewel dan tidak bisa tidur lagi. Baca juga: Ini Perkembangan Bayi 7 Bulan yang Wajib Diketahui Itulah penjelasan mengenai jam tidur bayi dan tips untuk mengaturnya. Penting untuk membiasakan pola tidur yang benar sejak dini, agar bayi bisa menyesuaikan diri dengan jam tidur yang teratur. Jika ada masalah kesehatan pada bayi, gunakan aplikasi Halodoc untuk buat janji dengan dokter spesialis anak di rumah sakit, agar tidak perlu lama mengantri.  Bayi yang berusia 1-4 minggu membutuhkan tidur selama 15-18 jam sehari dan durasi tidurnya hanya 2-4jam. Bayi pada usia ini belum memiliki pola tidur siang dan malam. Pada minggu-minggu awal usia, bayi hanya memiliki aktifitas tidur dan mendapatkan ASI (Air Susu Ibu). Kebutuhan tidur bayi bergantung pada usia bayi. Berikut durasi kebutuhan tidur bayi berdasarkan usianya :
Memenuhi kebutuhan tidur bayi dapat membantu tumbuh kembang bayi. Berikut beberapa manfaat bayi tidur :
Bagaimanakah cara agar bayi tidur pada malam hari?
Bayi yang baru lahir tidak memiliki kebiasaan apapun dan tidak mengenal siang maupun malam. Orang tua memiliki peran untuk membantu mengajarkan banyak hal termasuk tentang kebiasaan pada bayi.
Sumber :
Berapa jam waktu tidur siang bayi 4 bulan?Bayi (Newborn) usia 0-3 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 14-17 jam per hari. Bayi (Infant) usia 4-11 bulan disarankan untuk tidur sebanyak 12-15 jam per hari. Batita usia 1-2 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 11-14 jam per hari. Balita 3-5 tahun disarankan untuk tidur sebanyak 10-13 jam per hari.
Berapa lama waktu tidur siang bayi?Bayi baru lahir umumnya membutuhkan waktu tidur sekitar 16,5 jam sehari. Jam tidurnya bisa dibagi menjadi 8 jam tidur siang dan 8,5 jam tidur malam.
Kenapa bayi umur 4 bulan jarang tidur siang?Penyebab bayi susah tidur siang
Bayi masih mempunyai banyak energi, sehingga ia tidak terlalu lelah dan merasa belum waktunya tidur siang. Ini juga bisa terjadi saat ia tidur lebih lama pada malam hari. Si kecil terlalu lelah, sehingga ia merasa tidak tenang.
Normalkah bayi usia 4 bulan sering tidur?Saat berusia 4 bulan, biasanya akan ada lebih banyak waktu tidur siang karena akan terjadi 2-3 kali sehari. Meski begitu, jam tidur malam bagi bayi yang berusia 4 bulan juga bisa terjadi selama 12 jam setiap malam sambil tetpa disusui.
|
Berapa lama Bayi 4 bulan tidur siang
Pos Terkait
Copyright © 2024 apakahyang Inc.
