Berapa kali sehari minum air rebusan kayu manis?

Merdeka.com - Air rebusan kayu manis diklaim bisa menurunkan kadar gula bagi penderita diabetes beredar di media sosial.

Klaim tersebut berdasarkan pengalaman dari seorang penderita diabetes. yang menceritakan gulanya sedang naik hingga 400 bisa turun ke 155 setelah 3 hari rutin meminum air rebusan kayu manis.

Pada informasi itu juga dijelaskan cara pembuatan rebusan kayu manis dan takaran konsumsi perharinya. Pertama batang kayu manis terdiri 3-4 batang direbus sampai mendidih dan mengeluarkan warna merah. Kemudian angkat dan tuangkan dalam gelas kemudian di minum.

kominfo

Penelusuran

Penelusuran merdeka.com, minum air rebusan kayu tidak berpengaruh pada penurunan kadar gula darah bagi penderita diabetes. Hal ini berdasarkan sebuah penelitian berjudul The Effect of Cinnamon on Glucose of Type II Diabetes Patients.

Dijelaskan, mengonsumsi kayu manis (RÃ²u GuÃ¬; Cinnamomum cassia) dengan dosis 1 g setiap hari selama 30 dan 60 hari tidak berpengaruh dalam penurunan glukosa darah pasien diabetes tipe II.

Berdasarkan informasi yang diperoleh tentang pengaruh kayu manis dalam menurunkan glukosa darah, dapat dikatakan bahwa ras, gaya hidup, IMT, jenis obat, dan lama mengkonsumsi kayu manis mempengaruhi pengobatan diabetes.

Banyak penelitian telah dilakukan melaporkan hasil yang berbeda dan tampaknya efek kayu manis berbeda di berbagai populasi. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa penggunaan kayu manis pada dosis dan durasi penelitian tidak efektif dan disarankan untuk melakukan banyak penelitian di masa depan dengan kayu manis pada berbagai dosis dan durasi pengobatan.

Sementara itu, dilansir dari Okezone, air rebusan kayu manis tidak bisa membantu menurunkan kadar gula darah dalam waktu singkat seperti yang dikatakan pesan berantai hanya 3 hari. Menurut spesialis endokrologi dan ahli molekular diabetes, dr Dante Saksono Harbuwono, Sp.PD-KEMD, PhD, kadar gula darah baru bisa turun dalam waktu dua minggu sampai satu bulan.

"Beberapa penelitian menunjukkan kadar gula darah membutuhkan waktu dua minggu sampai satu bulan untuk turun. Itu pun harus dibantu obat dari dokter, air rebusan kayu manis tidak bisa digunakan sebagai obat tunggal," kata dr Dante.

Dalam pesan juga dikatakan setelah meminum air rebusan kayu manis pasien diabetes menjadi lebih segar dan bertenaga. Tapi sebenarnya itu bukan semata-mata efek dari air rebusan kayu manis. Melainkan karena gula darah yang turun berkat bantuan obat paten dan obat herbal.

Melihat adanya dampak positif dari obat herbal seperti air rebusan kayu manis, tidak ada salahnya dikonsumsi rutin. Asalkan tetap mengonsumsi obat paten. Pada pesan berantai dikatakan anjuran untuk minum air rebusan kayu manis dua kali sehari dan bila gula darah sudah normal cukup sehari sekali. Pandangan berbeda diungkapkan oleh dr Dante.

"Ada beberapa penelitian yang mengatakan obat herbal yang menggunakan cinnucilin seperti air rebusan kayu manis cukup dikonsumsi satu hari sekali. Ingat, itu juga hanya berlaku untuk pasien diabetes tingkat awal, bukan tingkat lanjut," tukas dr Dante.

Air rebusan kayu manis memang dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Hanya saja itu berlaku pada pasien diabetes tahap awal yang kadar gula darahnya lebih sedikit dari 200 mg/dL. Selain itu, obat paten dari dokter juga harus tetap dikonsumsi.

Pada pasien dengan kadar gula darah di atas 300 mg/dL, air rebusan kayu manis tidak dapat membantu. Cara satu-satunya mengontrol kadar gula darah dengan meminum obat dokter.

Kesimpulan

Mengonsumsi kayu manis tidak berpengaruh dalam penurunan glukosa darah pasien diabetes dalam waktu hanya 3 hari.

Air rebusan kayu manis memang dapat membantu menurunkan kadar gula darah, tapi berlaku pada pasien diabetes tahap awal. Jadi, tetap harus mengonsumsi obat paten dari dokter dan juga mengontrol kadar gula darah.

Jangan mudah percaya dan cek setiap informasi yang kalian dapatkan. Pastikan itu berasal dari sumber terpercaya sehingga bisa dipertanggungjawabkan kebenarannya

Referensi

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3924990/#sec1-5title
https://lifestyle.okezone.com/read/2020/01/28/481/2159559/perlukah-pasien-diabetes-konsumsi-rutin-air-rebusan-kayu-manis-untuk-turunkan-gula-darah

Halodoc, Jakarta - Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh. Mulai dari mengonsumsi makanan sehat, memperbanyak istirahat, memenuhi kebutuhan air putih, hingga mengonsumsi bahan-bahan alami. Jahe dikenal sebagai bahan alami yang mampu menjaga kesehatan tubuh. Namun, tahukah kamu bahwa kayu manis atau cinnamon juga tidak kalah berkhasiat dari jahe? Yuk, simak ulasannya dalam artikel ini!

Baca juga: Ini 8 Manfaat Kayu Manis untuk Kesehatan

Inilah Khasiat dari Air Rebusan Kayu Manis

Bukan hanya sebagai penyedap masakan saja, kayu manis juga memiliki banyak manfaat baik bagi kesehatan, loh. Kayu manis sendiri merupakan ekstrak dari kulit pohon kayu manis. Meskipun manfaatnya bagi kesehatan masih memerlukan penelitian lebih dalam lagi, tetapi banyak masyarakat yang percaya bahwa mengonsumsi air rebusan kayu manis bermanfaat.

Yuk, ketahui lebih banyak khasiat dari rutin minum rebusan kayu manis, di sini!

1.Menurunkan Risiko Diabetes

Beberapa penelitian mengatakan bahwa rutin mengonsumsi air rebusan kayu manis dapat menurunkan risiko diabetes. Namun, kamu perlu memperhatikan jenis kayu manis yang digunakan. Kayu manis jenis Cassia merupakan kayu manis yang dinilai paling efektif untuk menghindari penyakit diabetes.

2.Mengatasi Nyeri Menstruasi

Bagi para wanita, nyeri menstruasi yang dialami terkadang membuat tidak nyaman. Nah, untuk mengatasi kondisi ini, kamu bisa mencoba untuk mengonsumsi air rebusan kayu manis. Melansir National Library of Medicine, terdapat sebuah penelitian mengenai ini yang dituliskan dalam jurnal The Effect of Cinnamon on Primary Dysmenorrhea: A Randomized, Double Blind Clinical Trial.

Penelitian tersebut berjalan dengan memberikan 3 gram kayu manis dan efek plasebo selama 3 hari pada beberapa wanita. Wanita yang mengonsumsi kayu manis mengalami nyeri haid yang jauh lebih ringan, dibandingkan wanita yang mengonsumsi efek plasebo.

3.Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat

Kandungan antioksidan yang cukup tinggi dalam kayu manis membuat tubuh menjadi lebih sehat ketika kamu rutin minum rebusan kayu manis. Antioksidan dapat membantu tubuh menghindari paparan radikal bebas yang dapat memicu rusaknya jaringan atau sel dalam tubuh.

Baca juga: Manfaat Kayu Manis untuk Pengidap Diabetes

4.Menurunkan Risiko Peradangan

Kayu manis memiliki kandungan anti inflamasi di dalamnya. Dengan rutin minum rebusan kayu manis, dapat menurunkan risiko peradangan dalam tubuh kamu.

5.Meningkatkan Kadar Kolesterol Baik dalam Tubuh

Selain menurunkan risiko peradangan, rutin minum rebusan kayu manis juga bisa membantu kamu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Adanya kolesterol baik dalam tubuh membuat jantung juga menjadi lebih sehat.

6.Menurunkan Berat Badan

Selain dapat meningkatkan rasa percaya diri, memiliki berat badan yang ideal juga membuat kamu terhindar dari berbagai gangguan kesehatan. Selain pola makan yang tepat, tidak ada salahnya mencoba untuk rutin minum rebusan kayu manis.

Kandungan dalam kayu manis dinilai mampu mengurangi efek buruk dari makanan tinggi lemak. Selain itu, kandungan anti-inflamasi dalam kayu manis dinilai mampu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan dan tubuh untuk mencerna makanan lebih baik.

Itulah beberapa manfaat dari rutin minum rebusan kayu manis. Manfaat rebusan kayu manis akan terasa optimal, ketika kamu melakukannya bersama dengan pola makan tepat dan juga olahraga secara rutin.

Selain itu, hindari mengonsumsi kayu manis berlebihan karena dapat memicu efek samping pada kesehatan kamu. Namun, jika hanya digunakan sebagai bumbu atau perasa, biasanya efek samping tidak akan terjadi.

Baca juga: Ingin Diet, Ganti Bumbu di Dapur dengan Rempah Lezat

Segera kunjungi rumah sakit terdekat dan lakukan pemeriksaan ketika kamu merasakan adanya keluhan kesehatan yang tidak nyaman. Pemeriksaan yang dilakukan lebih dini tentunya membuat pengobatan lebih mudah dilakukan.

Yuk, download Halodoc dan buat janji dengan dokter sekarang juga untuk pemeriksaan kesehatan. Tanpa perlu mengantre di rumah sakit, pemeriksaan dapat berjalan lebih lancar dan praktis!