Sonora.ID – Cuaca ksrm spr skarang n, bauk an plk aalah pnyak yang lumrah rja saa n.
Saa sang bauk an plk, nafsu makan kaang bsa mnurun.
Namun, saa bauk aau plk an ubuh mrasa sk mam, makan makanan yang pas basanya mnja solus unuk mnambah nafsu makan.
Mngonsums makanan pas yakn apa mngoba bauk an plk.
Anggapan rsbu muncul karna aa fk pngurangan gjala yang rasakan slah mnkma makanan pas.
Dlansr ar kompas.com, kanungan caba aau capcasn yang aa paa makanan pas sbnarnya ak apa mngoba bauk an plk.
Namun, capcasn hanya apa mmbrkan sk klgaan unuk smnara, ap slahnya bsa ja mmprburuk gjala pnyak rsbu.
Baca Juga: Bahaya, Jangan Splkan Flu an Bauk! Sbaknya Lakukan In Sgra
Snyawa-snyawa yang srng ka mukan spr capcasn, pprn , allyl sohocyana an juga wasab hanya brfungs sbaga kongsan alam.
Fungs rsbu hanya bsa mrngankan gjala-gjala yang mbul saa bauk an plk.
Snyawa-snyawa u ak apa mnymbuhkan Gjala hung rsumba, namun capcasn apa brpran sbaga kspkoran yang apa mlgakan ahak.
Khasa yang aa rsbu mmbrkan manfaa karna mun mnks aanya praangan.
Namun, salah sau ssm kkbalan ubuh ka bakal mmcu lbh banyak lnr slah fk rsbu habs.
Sbnarnya, yang apa mmprburuk gjala aalah lnr u. Bsa kaakan, makanan pas mmbrkan fk spr oba pra nyr.
Namun, jka fk oba suah habs, oak kmbal akan mngrm snyal nyr kmbal an ubuh akan mmbr rspons akan hal u.
Baca Juga: 6 Cara Ampuh Mnghlangkan Pas aau Panas Tangan Akba Caba!
Makanan pas mmlk za af yang bkn pnkmanya kaghan, maka scara ak langsung kngnan unuk mngonsums makanan pas akan mbul lag, lag an lag.
Masalah lan yang akan mbul yakn saa ubuh sang ak f akan mmbua pncrnaan ku rganggu. Masalah n akan mbul jka brlbhan mngonsums makanan yang pas.
Maka, makan makanan pas bukan cara rbak unuk mngoba bauk an plk. Yang rpnng aalah Ka prlu mmprbanyak sraha an mncukup kbuuhan caran ubuh agar ssm mun bkrja scara fkf alam mlawan pnyak.
Mrka.com - Saa mnra bauk alam waku yang cukup lama, nakan prama yang harus lakukan aalah prg k okr rlbh ahulu. Dan yang kua aalah mnjaga r snr rumah.
Mrawa r rumah saa bauk bsa spr sraha an yang ak kalah pnng yau mnghnar makanan rnu. In karna bbrapa makanan apa mnybabkan sak nggorokan yang lbh ar sblumnya. Ja, unggu gjalanya mmbak lalu Ana bsa makan makanan rsbu.
Mngonsums makanan yang pa mmang bsa mnja fakor pnukung ksmbuhan. Bgu juga jka makanan yang Ana konsums ak pa, yang jusru apa mmprburuk kons Ana.
Sbagan orang mungkn brpkr unuk mnghnar makan gorngan saa bauk, namun ap makan makanan lannya. Paahal, Ana juga harus mmprhakan apa saja makanan yang bak an yang buruk saa bauk. Dalam arkl brku n, kam akan sampakan makanan yang harus hnar saa bauk yang lansr ar bbrapa sumbr.
Mnuman Dngn
Makanan yang harus hnar saa bauk yang rakhr aa mnuman bralkohol. Alkohol mmlk fk sbaga pnkan kkbalan alam ubuh. Dambah lag, mnuman n akan mlarukan oba yang ka konsums unuk mnymbuhkan hung rsumba aau mngurang lnr an bauk shngga apa mngurang fkvas oba.
Bauk mnja salah sau nkaor orang rpapar Cov-19, khususnya varan Omcron. Mskpun sbnarnya ak smua orang yang bauk posf Omcron. Bsa saja karna vrus bauk basa.
Kka muncul gjala bauk, sbaknya langsung rakan ngan mngonsums oba pra bauk msalnya yang mnganung kongsan. Aau bsa juga mlalu pngobaan hrbal ngan mngonsums mnuman hanga aaupun sup.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO RESUME CONTENT
Baca juga: 5 Th In Banu Rakan Bauk an Sak Tnggorokan karna Omcron
Mnuru Th Cochran Daabas of Sysmac Rvw, flu basa an nfks saluran prnapasan aas spr bronks an bauk sbabkan olh vrus, konsums anbok hanya bkrja mlawan nfks bakr, ak fkf alam mnymbuhkannya. Slan mlakukan langkah pngobaan, kamu juga prlu mngaur pola makan ngan mnghnar makanan pmcu bauk.
Dlansr ar FrsPos (8/2) brku bbrapa makanan an mnuman yang mmbua bauk smakn parah:
1. Gula an makanan mans
Konsums gula an makanan mans saa mngalam bauk rbuk mmbua bauk smakn parah. Dar pnlan yang rbkan alam Fronrs n Immunology paa ahun 2017, pnngkaan asupan gula apa mnkan ssm kkbalan ubuh, ruama saa mlawan nfks vrus.
Kka ssm mun mnurun maka ubuh akan sul mlawan vrus, rmasuk vrus pnybab bauk. Ja kka sang mngalam bauk, cobalah unuk mnghnar makanan mans. Namun jka ngn mmbua napas lbh lga, kamu bsa mmbua h mans ngan ambahan mau. Usahakan gunakan mau alam jumlah scukupnya.