Apakah hubungan aktivitas yang melibatkan kerja organ gerak dengan kesehatan tubuh manusia

KOMPAS.com - Manusia banyak melakukan gerak dari bangun tidur hingga kembali tidur.

Tahukah kamu jika gerakan yang dilakukan manusia menggunakan sejumlah organ, rangka, persendian, hingga otot dan disebut dengan sistem gerak. Sistem gerak sebagai satu kesatuan yang kompleks.

Organ-organ di dalam tubuh yang menunjang gerak, yakni: 

Berikut penjelasannya:

Rangka

Rangka pada tubuh manusia ada sekitar 206 ruas tulang yang berbentuk dan berukuran beragam.

Baca juga: Faktor yang Memengaruhi Gerak Benda

Pada kerangka tubuh manusia bagian dalam dilindungi oleh daging dan kulit. Itu bertujuan untuk melindungi bagian-bagian dalam kerangka yang lunak.

Rangka manusia termasuk golongan alat gerak pasif. Di mana rangka hanya akan bergerak jika ada aktifitas pada otot.

Rangka memiliki fungsi bagi manusia, yakni sebagai pembentuk tubuh, penegak tubuh, tempat melekatnya otot, dan alat gerak pasif.

Tulang

Dilansir Encyclopaedia Britannica (2015), tulang adalah jaringan tubuh yang terdiri dari sel-sel yang tertanam dalam antar sel keras yang berlimpah.

Tulang tersusun membentuk tubuh dari atas hingga bawah, dari tulang kepala hingga kaki.

Dalam tulang ada beberapa bagian, yakni:

1. Tulang tengkorak
2. Tulang badan
3. Tulang anggota gerak

Berikut penjelasan tulang-tulang tersebut:

1. Tulang tengkorak

Dikutip situs resmi Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud), tulang tengkorak tersusun atas tulang-tulang pipih, saling berhubungan, dan membentuk tempurung tengkorak.

Baca juga: Pulihkan Cedera Patah Tulang, Cara Ini Bisa Dilakukan

Tulang-tulang tersebut mengelilingi otak dan melindungi otak yang ada di dalamnya serta bola mata dan telingan bagian dalam.

Tulang tengkorak terdiri atas tulang tengkorak bagian kepala (tempurung kepala) dan tulang tengkorak bagian muka (wajah).

2. Tulang badan

Tulang badan merupakan kelompok tulang yang membentuk badan. Tulang badan dibentuk oleh berbagai ruas-ruas tulang.

Ada lima macam ruas-ruas tulang yang membentuk tulang badan, yakni:

Tulang belakang berbentuk tulang pendek dan berjumlah 33 ruas. Tulang belakang bentuknya melengkung jika dilihat dari samping.

Lengkungan itu berfungsi untuk menunjang keseimbangan badan.

Tulang dada berbentuk pipih dengan panjang sekitar 15 sentimeter. Terletak di bagian tengah dada dan merupakan tempat tulang rusuk sejati.

Baca juga: Halo Prof! Adakah Kaitan antara Cairan Empedu Berlebih dan Otot Punggung?

Tulang rusuk pada manusia berjumlah 12 pasang dan berbentuk pipih. Dalam tulang rusuk dibagi tiga jenis, yakni tulang rusuk sejati yang berjumlah tujuh pasang.

Selanjutnya tulang rusuk palsu berjumlah tiga pasang, dan tulang rusuk melayang yang berjumlah dua pasang.

Gelang bahu tersusun atas dua pasang tulang, yakni tulang selangka dan tulang belikat.

Pada gelang panggul tersusun tiga pasang tulang yang saling berhubungan satu sama lain.

3. Tulang anggota gerak

Pada tulang tersebut terdiri atas anggota gerak, yaitu tangan atau lengan, dan anggota gerak bawah, yaitu kaki.

Sendi

Pada sistem gerak sendi sangat berperan penting dalam proses suatu aktifitas atau gerakan. Sendi berfungsi sebagai penghubung antar tulang.

Sehingga mempermudah otot sebagai alat gerak aktif dalam melakukan gerakan.

Dalam sendi dibagi tiga macam, yakni:

1. Seni Mati
2. Sendi kaku
3. Sendi gerak

Baca juga: Mengenal Trigger Finger, Radang Sendi Jari yang Bikin Kaku

Berikut penjelasannya:

• Sendi mati, adalah hubungan antar tulang yang tidak memiliki celak sendi. Sehingga sendi tidak dapat bergerak.
• Sendi kaku, adalah hubnungan antar sendi yang gerakannya terbatas.
• Sendi gerak, merupakan hubungan dua tulang yang dapat bergerak bebas meliputi:

Sendi engsel, yang merupakan hubungan dua buah tulang yang salah satu tulangnya hanya dapat digerakan ke satu arah.

Sendi peluru, merupakan hubungan dua buah tulang yang memungkinkan tulang satu bergerak memutar pada tulang lainnya.

Sendi pelana, merupakan dua tulang yang permukaannya berbentuk pelana kuda dan memungkinkan gerak ke dua arah.

Otot

Otot adalah alat gerak yang aktif. Otot berfungsi sebagai penggerak tulang sehingga menghasilkan sebuah gerakan.

Otot dibedakan menjadi tiga macam, yakni:

1. Otot polos
2. Otot lurik
3. Otot jantung

Berikut penjelasan ketiga otot tersebut:

1. Otot polos

Jumlah otot polos adalah satu dan terletak di bagian tengah dengan warna yang dimiliki polos.

Otot polos memiliki ciri-ciri sebagai berikut:

• Berbentuk gelendong dengan kedua ujungnya meruncing
• Mempunyai satu inti sel, terletak di tengah sel
• otot bekerja di luar kesadaran, bekerja lambat, teratur, dan tidak cepat lelah
• Terdapat pada dinding alat-alat tubuh bagian dalam seperti paru-paru, pembuluh darah, lambung, usus, dan indung telur.

2. Otot lurik

Pada otot lurik terdapat tendon. Otot yang ujung atasnya mempunyai dua tendon disebut otot bisep.

Baca juga: Kunyit Bisa Obati Radang Sendi, Benarkah?

Otot yang ujung atasnya mempunyai tiga tendon disebut otot trisep.

Ciri-ciri otot lurik antara lain:

• Sel otot lurik berbentuk silinder yang memiliki bagian gelap dan terang sehingga tampak seperti lurik
• Memiliki inti banyak
• Otot bekerja atas kesadaran perintas otakn dan dapat mengalami kelelahan
• Otot melekat pada rangka sehingga disebut otot rangka.

3. Otot jantung

Ciri-ciri otot jantung yakni:

• Sel otot jantung berbentuk serabut lurik yang bercabang-cabang
• Sel mempunyai satu atau banyak inti sel dan terletak di tengah serabut
• Bekerja di lura kesadaran atau tidak diperintah otak. Tapi dipengaruhi oleh persediaan oksigen yang cukup.

KOMPAS.com - Tanpa organ gerak manusia dan hewan tidak dapat bergerak, mengapa demikian? Berikut ini penjelasan pentingnya organ gerak pada manusia dan hewan:

Pentingnya organ gerak

Mengutip Kemdikbud RI, salah satu ciri makhluk hidup adalah bergerak. Gerakan atau gerak adalah perubahan posisi atau berpindah tempat sebagian atau seluruh bagian tubuh. Contoh manusia berjalan, burung terbang, dan lain-lain.

Makhluk hidup akan bergerak bila ada rangsangan yang mengenai sebagian atau seluruh bagian tubuhnya. Gerak pada manusia dan hewan menggunakan organ gerak yang tersusun dalam sistem gerak.

Organ gerak berguna untuk memegang, berjalan, berlari, melompat, meloncat, menggali, memanjat, berenang, dan lain-lain.

Organ gerak pada manusia dan hewan memiliki kesamaan. Alat-alat gerak pada manusia dan hewan ada dua macam, yaitu:

1. Alat gerak pasif berupa tulang;
2. Alat gerak aktif berupa otot.

Tulang dan otot bekerja sama dalam melakukan pergerakan. Selain tulang dan otot, gerak juga dipengaruhi sendi. Kerja sama antara tulang, otot, dan sendi membentuk sistem gerak.

Baca juga: Sistem Gerak pada Manusia

Tulang

Alat gerak pasif manusia adalah tulang. Karena tulang tidak dapat bergerak sendiri. Tulang membutuhkan alat gerak aktif untuk dapat bergerak.

Tanpa alat gerak aktif yang memengaruhi tulang-tulang pada manusia dan hewan, maka manusia dan hewan akan diam dan tidak dapat membentuk alat pergerakan sesungguhnya.

Tulang mempunyai peranan yang besar dalam sistem gerak pada manusia dan hewan. Fungsi utama tulang adalah:

1. Memberikan bentuk pada tubuh dan menopang tubuh;
2. Melindungi organ dalam, misal tulang rusuk melindungi jantung dan paru-paru, tulang tengkorak melindungi otak;
3. Tempat menempelnya alat gerak aktif otot sehingga dapat menggerakkan tulang;
4. Pada jenis tulang tertentu, tulang sebagai tempat pembentukan sel darah.

Baca juga: Bagian dan Jenis Tulang Manusia

Otot

Alat gerak aktif manusia adalah otot. Karena otot memiliki suatu senyawa kimia yang membuatnya dapat bergerak. Saat otot yang menempel pada tulang bergerak, otot akan membuat tulang bergerak. Tanpa otot, makhluk hidup tidak memiliki kekuatan untuk bergerak.

Setiap ada gerakan pada tubuh, itu terjadi karena ada kerja otot. Otot adalah jaringan yang dapat berkontraksi menjadi lebih pendek. Saat kontraksi, otot memadat dan memendek. Saat relaksasi, otot memanjang. Proses kontraksi mengakibatkan bagian-bagian tubuh bergerak.

Otot ada yang bekerja di bawah kesadaran dan di luar kesadaran.

Otot yang bekerja di bawah kesadaran adalah otot yang kerjanya dapat dikendalikan. Prinsip kerja otot ini adalah dapat dikendalikan, artinya kamu dapat mengendalikan otot ini untuk bergerak atau tidak. Contoh, kerja otot saat makan, menulis, berlari, dan lainnya secara sadar.

Otot yang bekerja di luar kesadaran adalah otot yang tidak dapat dikendalikan secara sadar. Prinsip kerja otot ini adalah tidak dapat dikendalikan. Artinya kamu tidak dapat mengendalikan otot ini untuk bergerak atau tidak bergerak.

Otot-otot ini bekerja sepanjang hari selama hidup dan di luar kesadaran. Contoh, kerja jantung memompa darah ke seluruh tubuh, kerja otot lambung mencerna makanan.

Baca juga: Tiga Jenis Otot pada Manusia

Sendi

Sendi adalah tempat bertemunya dua tulang atau lebih. Dengan adanya sendi, hubungan antara tulang-tulang tubuh dapat digerakkan.

Sendi dikelompokkan berdasarkan banyak sedikitnya gerakan yang memungkinkan dilakukan, yaitu:

1. Sendi sinartrosis: sendi yang tidak dapat digerakkan, contoh sendi pada tulang tengkorak.
2. Sendi amfiartrosis: sendi yang dapat digerakkan tetapi terbatas, contoh sendi antarruas tulang belakang.
3. Sendi diartrosis: sendi yang dapat digerakkan dengan bebas.

Sendi diartrosis dapat dikelompokkan menjadi sendi peluru, sendi engsel, sendi putar, sendi pelana, dan sendi geser.