ANTARA FOTO/MOHAMMAD AYUDHA
Foto dirilis Selasa (1/12/2020), memperlihatkan atlet National Paralympic Committee (NPC) cabang olahraga lompat jauh Atletik Setio Budi Hartanto menjalani pemusatan latihan Pelatnas di Stadion UNS, Solo. Meski Pelatnas dilaksanakan pada masa pandemi Covid-19, namun tidak menyurutkan semangat para atlet untuk terus mengikuti program latihan guna persiapan Paralimpiade Tokyo 2021.
KOMPAS.com - Dalam olahraga lompat jauh terdapat gerakan melayang di udara. Faktor penting dalam gerakan melayang di udara saat melakukan lompat jauh adalah kekuatan otot kaki.
Lompat jauh termasuk ke dalam cabang olahraga atletik kategori lompat.
Dilansir dari modul Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (2020) terbitan Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, pengertian lompat jauh adalah suatu bentuk gerakan melompat ke atas depan untuk mencapai jarak sejauh-jauhnya.
Dalam gerakan lompat jauh, yang dimaksud dengan sikap melayang adalah membawa titik berat badan selama mungkin di udara.
Baca juga: 3 Jenis Gaya dalam Lompat Jauh Beserta Penjelasannya
Gerakan melayang dalam lompat jauh dilakukan dengan cara menolak pada satu kaki lalu mengangkat kaki ke atas depan.
Lantas bagian tubuh manakah yang dilatih pada gerak melayang?
Pada gerak melayang dalam lompat jauh, bagian tubuh yang dilatih adalah otot kaki.
Sebab, ketika melayang kaki harus diayunkan secara kuat dan cepat untuk menghasilkan gaya melayang di udara.
Adapun, gaya melayang atau berjalan di udara adalah salah satu teknik yang dapat digunakan pada lompat jauh.
Baca juga: 4 Langkah Melakukan Lompat Jauh
Apa Itu Gaya Melayang di Udara?
Pengertian gaya melayang di udara adalah di mana gerakan lompat jauh seolah-olah sedang berjalan ketika melayang di udara.
KOMPAS.com/KRISTIANTO PURNOMO
Atlet Indonesia Maria Natalia Londa bertanding pada final lompat jauh putri 18th Asian Games Invitation Tournament di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Senayan, Minggu (11/2/2018). Ia berhasil meraih medali emas dengan lompatan sejauh 6,43 meter.
KOMPAS.com - Olahraga atletik memiliki banyak cabang olahraga, salah satunya adalah nomor lompat. Salah satu contoh olahraga atletik nomor lompat adalah olahraga lompat jauh.
Sesuai dengan namanya, olahraga lompat jauh dilakukan dengan melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir, agar bisa memperoleh jarak terjauh dan memenangkan pertandingan.
Namun, tahukah kamu apa yang dimaksud dengan olahraga lompat jauh?
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), lompat jauh adalah salah satu jenis olahraga yang dilakukan dengan melompat ke depan untuk menjangkau suatu posisi yang cukup jauh.
Dalam KBBI dituliskan, jika lompat jauh dilakukan dengan menolakkan salah satu kaki pada sebuah pijakan untuk melompat sejauh mungkin.
Baca juga: Tahap Tolakan dalam Olahraga Lompat Jauh
Olahraga lompat jauh memiliki empat teknik dasar, yakni teknik awalan, teknik tolakan, teknik sikap saat melayang di udara, serta teknik pendaratan.
Keempat teknik ini juga berarti empat fase yang harus dijalani oleh para atlet lompat jauh. Maka dari itu, para atlet harus menguasai seluruh teknik tersebut dengan baik.
Tahap atau teknik ketiga yang harus dikuasai para atlet lompat jauh adalah sikap saat melayang di udara, atau yang dalam Bahasa Inggris dikenal sebagai fase flight.
Mengutip dari situs My Active SG, fase flight memiliki tiga jenis teknik, yaitu stride jump, hang style, dan the hitch-kick.
Apa yang dimaksud dengan ketiga teknik tersebut?
Soal terlampir.req?
1. Yang bukan merupakan posisi pemain dalam permainan sepak bola adalah .... a. smasher b. penjaga gawang c. pemain belakang d. pemain gelandang e. pe … main depan 2. Berikut merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam strategi serangan sepak bola, a. kemampuan bertahan lawan d. asal mula serangan b. titik kelemahan lawan e. pelatih lawan c. prinsip strategi serangan 3. Yang dimaksud dengan man to man marking adalah a. daerah pertahanan b. pertahanan satu lawan satu c. pertahanan beregu d. prinsip pertahanan e. penyerangan satu lawan satu 4. Pemain yang bertugas mengatur serangan dalam permainan bola voli adalah .... a. awalan b. tolakan c. lecutan a. smasher b. tosser c. kiper 5. Pemain yang bertugas melindungi tempat yang kosong saat lawan menyerang dalam bola voli adalah .... a. smasher b. tosser c. kiper 6. Urutan gerakan smes setelah memukul adalah .... d. mendarat e. menyerang d. pembendung e. penutup d. pembendung e. penutup
Buatlah rencana asesmen diagnostik non-kognitif dan kognitifnya sesuai tujuan dan tahapan asesmen diagnostik,.
apa yang di maksud dengan bola voli? note: notifnya sepi kek kuburan bang ^•^
Alat yang digunakan pada senam lantai loncat kangkang
Bentuk latihan senam aerobic mampu menciptakan efisiensi kerja dari organ tubuh, yaitu
Kesalahan yang sering terjadi pada gerakan guling lenting adalah
Pada waktu melayang di udara yang perlu diperhatikan adalah menjaga ….
Saat melakukan gerakan berguling kedepan,kepala merunduk kedada,dilakukan pada saat
Tarik tambang adalah salah satu kegiatan lomba yang selalu ada ketika memperingati hut republik indonesia. ketika dicermati terdapat 2 komponen kekuat … an otot yang dilatih, yaitu ....
buat analisis dasar bagaimana gerak saat melakukan lompat tinggi dengan menggunakan gaya lompat flop
mengapa guru penjaskes sering identik dengan kekerasan fisik dan karakter emosional
Q. Penjaskes -.Apa pengertian dari lari jarak pendek! [tex]\bold{\underline{\mathbb{\Rules \: :}}}[/tex][tex]✎ \: No \: Copas \: ☑[/tex][tex]✎\: No \: … bahasa \: alien \: ☑︎ [/tex][tex]✎ \: No \: Jawab \: Dikomen \: ☑︎ [/tex][tex]✎ \: Memakai \: Penjelasan \: ☑︎[/tex]Kurang menarik angkanya _.
Qkebugaran jasmani adalah
Gambarkan Bagan sepak bola untuk 45 team
Q cara memegang peluru pada tolak peluru
cara mengisi kartu pergantian pemain dalam sepak bola
siapa yang mencipkan permainan sepak bola
tap hukum kasus kerangkeng manusia dirumah bupati langkat 1. a. jelaskan unsur-unsuir perbuatan melawan hukum apa saja yang dapat dikenakan kepada pih … ak dan oknum pelaku tindak kejahatn kemanusiaan? b. isu-isu melawan hukum apakah yang dapat dikenakan pada trp baik sanksi sanksi pidana maupun perdanya
nama persatuan voli Indonesia?bantu jawab ya ..lagi butuh .