Pengertian Footwork Bulu Tangkis Beserta Cara Melakukan - Seperti yang kita tahu bahwa jenis jenis olahraga tersebut cukup beragam. Salah satunya adalah olahraga bulu tangkis. Apa itu bulu tangkis? Bulu tangkis adalah sebuah olahraga yang menggunakan alat pemukul dengan rongga rongga didalamnya dan menggunakan alat berbentuk bola. Olahraga bulu tangkis ini memiliki beberapa teknik dasar di dalamnya, Salah satu teknik dasar bulu tangkis tersebut dalah footwork.
Apa yang dimaksud footwork? Bagaimana cara melakukan footwork bulu tangkis? Secara umum bulu tangkis lebih sering dikenal dengan nama badminton. Meski penjelasan lengkapnya sudah tertulis rapi di buku pedoman penjas. Tapi faktanya masih banyak siswa tak mengetahui teknik mengkahkan kaki footwork dalam permainan bulu tangkis. Hal ini menurut saya cukup lumrah karena di sekolah kita hanya disuguhkan teknik dasarnya saja.
| Gerakan Footwork |
Popularitas badminton tidak kalah dengan olahraga sepak bola. Maka dari itu peminatnya cukup banyak. Nah pada kesempatan kali ini saya akan menjelaskan tentang pengertian footwork bulu tangkis dan cara melakukan footwork bulu tangkis. Selain itu saya juga akan membahas tentang teknik dasar footwork bulu tangkis. Untuk lebih jelasnya dapat anda simak di bawah ini.
Seorang pemain bulu tangkis biasanya mulai merintis karir dari bawah ke atas lewat serangkaian pembinaan. Setelah itu pemain akan diterjunkan ke lapangan apabila kemampuannya sudah diakui oleh pelatih dan instansi yang membinanya. Menguasai seluruh teknik menjadi modal awal dalam melakukan permainan bulu tangkis secara profesional.
Salah satu jenis teknik dasar yang akan saya bahas adalah teknik footwork yang notabenya kurang diekspose. Dalam konteks pendidikan, mateir yang sedikit banyak membahas teknik melangkahkan kaki footwork dalam bulu tangkis bisa kita jumpai di jenjang SMA. Footwork berfungsi untuk menopang tubuh ketika melakukan gerakan cepat ke segala arah, sehingga tubuh dapat diposisikan sedemikian rupa dan pukulan yang dilakukan lebih efektif.
Baca juga: Teknik Dasar dan Ukuran Lapangan Bulu Tangkis
Di bawah ini terdapat penjelasan lengkap mengenai pengertian footwork bulu tangkis bulu tangkis, teknik dasar footwork bulu tangkis dan cara melakukan footwork bulu tangkis. Berikut penjelasan selengkapnya yaitu:
Footwork adalah teknik langkah kaki yang dilakukan dengan posisi yang benar sehingga pukulan yang dihasilkan lebih berkualitas. Dengan footwork ini, stamina tubuh juga lebih terjaga dan efisien. Gerakan footwork ini tidak akan membuang tenaga sia sia jika dilakukan dengan gerakan langkah yang benar.
Posisi pemain harus diatur dengan cepat dan shuttlecock harus dikembalikan dengan segera agar pukulannya lebih berkualitas. Maka dari itu footwork memiliki beberapa unsur penting yang harus dimiliki yaitu kelincahan dan kecepatan tubuh.
Footwork secara umum memiliki beberapa faktor yang perlu diperhatikan yaitu sikap posisi tubuh ketika berdiri dan ketepatan posisi tubuh ketika di lapangan. Gerakan melangkah harus dilakukan ke arah belakang, depan, samping kiri dan kanan sambil memukul kok serta tubuh harus dijaga keseimbangannya.
Setelah menjelaskan tentang pengertian footwork bulu tangkis di atas. Selanjutnya saya akan membahas tentang cara melakukan teknik dasar footwork. Teknik melangkahkan kaki footwork dalam permainan bulu tangkis antara lain adalah:
- Posisi tubuh berada di tengah lapangan, kaki dilangkahkan menuju pojok kanan didepan. Kemudian langkahkan kaki menuju tengah kembali dilanjutkan ke arah kiri depan dan ke tengah lagi. Gerakan ini dilakukan secara berulang.
- Dari posisi tubuh yang ditengah tersebut, kemudian langkahkan kaki ke samping kanan dan ke tengah kembali. Lalu menuju samping kanan dan ke tengah kembali. Gerakan ini dilakukan secara berulang.
- Posisikan tubuh di tengah lapangan dan langkahkan kaki mundur ke belakang kanan. Lalu ke tengah kembali dan langkahkan kaki mundur ke belakang samping dan ke tengah kembali. Gerakan ini dilakukan secara berulang.
Sekian penjelasan mengenai pengertian footwork bulu tangkis dan cara melakukan footwork bulu tangkis. Footwork merupakan gerakan langkah kaki yang digunakan untuk mengatur gerakan pemukulan kok sesuai dengan posisinya. Semoga artikel ini dapat bermanfaat dan terima kasih telah berkunjung di blog ini.
Home / Badminton / Bola / Olahraga Individu / Olahraga Tim / Teknik
Posted by Alfan Siswanto October 18, 2018
Footwork
Teknik footwork adalah teknik langkah kaki yang jika dilakukan dengan posisi yang benar maka akan menghasilkan pukulan yang berkualitas. Footwork juga akan membuat kita lebih efisien untuk menjaga stamina. Dengan melakukan gerakan langkah yang benar kita tidak perlu membuang banyak tenaga. Pemain harus mengatur posisi dengan cepat untuk mengembalikan shuttlecock dengan pukulan yang berkualitas. Oleh karena itu pemain harus memiliki kecepatan dan kelincahan yang teratur atau disebut dengan footwork. Faktor yang perlu diperhatikan untuk melakukan footwork dengan baik adalah senantiasa berdiri dengan sikap dan posisi yang tepat saat berada di lapangan. Lakukan gerakan melangkah ke depan, belakang, samping kanan dan kiri sambil memukul kok dan selalu perhatikan keseimbangan tubuh. Usahakan selalu berdiri dengan kaki jinjit atau tumit kaki tidak menempel lantai. Hal ini dilakukan agar gerakan melangkah kita lebih cepat. Baca juga:
Ragam Lainnya
5 Teknik Footwork dalam Bulutangkis, Pengertian dan Tekniknya
Foto: Kemampuan teknik footwork dalam bulutangkis sangat penting dan harus dilatih (Foto: Twitter/@INABadminton)
JAKARTA-Terkait teknik footwork dalam bulutangkis sangat menarik bagi para netizen Indonesia. Karena dibalik itu sangat berguna untuk seseorang yang tengah menjalani kiprahnya di dunia olahraga tepok bulu satu ini
Seperti diketahui teknik footwork merupakan gerakan pada langkah kaki dengan posisi yang tepat guna saat melakoni aksi memukulnya terlihat sangat menawan.
Baca Juga : Cek 5 Daftar Sarana dan Prasarana dalam Bulutangkis
Begitupun pada saat mempraktekannya usahakan gerakan harus memiliki kelincahan yang apik. Hal ini pun agar hasil pukulan shuttlecocknya begitu akurat.
Dibalik teknik footwork terdapat manfaat yang tersirat didalamnya. Salah satunya menjaga daya kestabilan pada stamina.
Baca Juga : 7 Bentuk-Bentuk Pukulan dalam Permainan Bulutangkis
Kendati demikian agar menghasilkan footwork yang sungguh akurat. Terdapat rangkaian sederet tekniknya yang perlu diketahui. Apa sajakah isinya? Yuk simak di bawah ini.
Teknik Footwork dalam Bulutangkis
- Diawali dengan berdiri dengan keadaan rileks dan tak mudah kaku, posisi tubuh pun seimbang serta berat badan tetap pada kedua kaki.
- Lalu kondisi kaki nantinya terbuka lebar sejajar bahu serta kaki satu berada di depan kaki sebelahnya. Kemudian tekuk pada bagian kaki serta berdiri sampai perhatikan ujung kaki tersebut secara perlahan dan santai.
- Kedua lengan maupun siku diposisikan terlihat bengkok ke posisi samping hingga lengan bagian atas nantinya dalam kondisi memegang raket hingga bebas bergerak.
- Selanjutnya posisi raket usahakan digenggam secara rileks dan kepala raket nantinya harus melebihi tinggi kepala.
- Perihal gerakan pada kedua kaki hanya dibutuhkan satu dan dua step saja. Tiga pun boleh asal jangan lebih dari angka tersebut.
Seperti diketahui teknik footwork merupakan gerakan pada langkah kaki dengan posisi yang tepat guna saat melakoni aksi memukulnya terlihat sangat menawan.
Baca Juga : Cek 5 Daftar Sarana dan Prasarana dalam Bulutangkis
Begitupun pada saat mempraktekannya usahakan gerakan harus memiliki kelincahan yang apik. Hal ini pun agar hasil pukulan shuttlecocknya begitu akurat.
Dibalik teknik footwork terdapat manfaat yang tersirat didalamnya. Salah satunya menjaga daya kestabilan pada stamina.